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こんにちは、kanataです。
今、うつ病に関する本を書いています。
アマゾンkindle版(電子書籍)として出す予定です。

この本を書いていく中で
「自分がうつ病を経験してたどり着いた、
こたえ、みたいなものがあるなら、
それは、なんだろう?」と考えました。

 それは

「心おだやかに生きていきたい」

という願いでした。

 

うつ病の苦しみをのり越えても、

この、心の問題はつきないことに気づきました。

 

誰だってそうだと思います。

うつ病じゃない人だって、

自分の怒りがコントロールできなかったり、

ひどく落ち込んだり、色々な心の悩みを抱えています。

 

心おだやかに生きていくために、

わたしが実践してきたことを、本にまとめてみました。

 

また、できあがったら、

ここでお知らせしたいと思います。

 



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